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　　生物钟紊乱对于青少年来说并不少见，有的个案甚至发展到严重影响生活与学习的地步。在广州医科大学附属脑科医院营养代谢精神心理科科副主任陆小兵看来，古人常说的“日出而作、日落而息”是有道理的，生物钟就像体内自带的“智能闹钟+行程表”，24小时默默指挥身体“该吃饭、睡觉了”，家长应尽量帮助孩子一起调整好生物钟，避免昼夜节律紊乱干扰成长。

　　年纪轻轻就经常腰酸背痛、晨起浑身僵硬，甚至稍微磕碰就容易崴脚、骨痛，很多人都觉得是劳累、缺钙导致的，但其实你可能忽略了日常看似解压的三个习惯——喝浓茶、猛喝咖啡和长期熬夜，它们正在一点点“掏空”你的骨骼。江苏省第二中医院骨伤科主任医师滕家松提醒，骨头不是一成不变的硬组织，年轻时骨骼合成速度大于流失速度，骨骼强健，而长期不良习惯会打破这种平衡，让骨质流失大于新生，慢慢出现骨量减少、骨质疏松，这也是如今年轻人提前出现骨骼问题的核心原因。

　　中新网5月19日电 国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。

　　新华社长沙5月31日电(记者帅才)中高考在即，考生的饮食搭配直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考生饮食以口味清淡、营养均衡为核心原则，考前饮食不必盲目进补、更换日常食谱。

　　中新网6月1日电 国家卫生健康委妇幼司司长傅卫1日表示，在“十四五”期间，我国儿童健康工作取得了长足进步。2025年，我国婴儿死亡率降到了3.8‰，5岁以下儿童死亡率降到了5.4‰，两项指标都位居全球中高收入国家前列。

　　中新社郑州6月9日电 (记者 韩章云)据河南省农业农村厅消息，截至9日17时，该省已收获小麦8445万亩，约占全省种植面积的99.1%，全省大规模机收基本结束。

　　家长热衷购买脊柱矫正“神器”，儿科专家提醒：

　　5月31日是世界无烟日。说到避免烟草危害，人们往往对一手烟的主动吸入和二手烟的被动吸入都有所警惕。然而，一种更为隐蔽、持久且广泛存在的健康威胁——三手烟，大家可能了解并不多。

　　中新网北京6月9日电 (记者 刘亮)据工信部消息，6月9日，我国在酒泉卫星发射中心使用朱雀二号改进型遥六运载火箭，成功将上海垣信卫星科技有限公司的首颗手机直连试验星与中国移动通信集团有限公司的“中国移动02星”送入预定轨道，发射任务取得圆满成功。上述两颗卫星主要用于开展手机直连卫星、天地网络融合等技术试验验证。

　　研究发现：到了这个年纪，大脑将进入断崖式衰老，或可影响寿命！

　　夏季，不少人喜欢吃生冷、辛辣的食物，有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、腹泻，但做胃肠镜等检查没有明显异常，这可能是胃肠比较敏感。